不知不觉又到了父亲节，我以前就想对父亲说点什么，但是话到嘴边又咽下。今天，在这个特殊的日子里，我借助网络来说些心里话，就算是我对着空气说吧！

我对父亲历来就有成见，细数原因，主要有以下的几点：1、小孩犯错误后，不是进行耐心的教育，以理服人，而是先把你打一顿。2、父亲的话语有时候很伤人，比如“你真没用！”、“念大学的人倒不如一个文盲”。3、问话时，总爱刨根问底，好像不查个水落石出决不罢休的样子。其实，他不懂得，人家不说就是不方便说或者不想说。说话应该注意艺术嘛！也许，就是这3点原因，使得我和父亲之间长久存在隔阂。或许，父亲认为，从他的角度出发，他是对的，他完全没有想过别人的感受。相反，我是比较敬佩自己的母亲，因为她说话很含蓄，很会体谅别人。记得，中考失意，我不能考上重点高中，我内心很苦闷。这时，是母亲鼓励了我，“一时失意是难免的，关键是你不能自暴自弃。不管在哪里读书，都必须用功才有办法！”短短的几句话使我感到莫大的欣慰。

后来，我谈恋爱、结婚、生子，自己也身为人父，同时也身为人师。由于很多时间都是呆在学校，我和父亲相见的时间变得渐渐少了。或许是身份变了，经历的事情多了，我对许多问题的看法也随之发生变化，我不再那么怨恨父亲。想一想自己的小孩或者学生调皮捣蛋，不听话，惹乱子，总忍不住生气。有一次，学生劳动，有个学生不参加，他在写字。开始时，我耐心跟他说话，叫他先参加劳动，出人意料的是，他却置若罔闻，我行我素。在众多学生面前（我班分组劳动），我感到班主任的脸面都丢尽了，自己忍不住对他大吼一声，并且把他的练习本高高举过头顶，重重摔了下去。我对自己的行为感到吃惊，但是控制不了当时的情绪。事情过后，我感到挺后悔的。

父亲是个老实巴交的农民，不善言辞，一生抑郁不得志。听他说，当还是学生时，他的学习成绩是比较出类拔萃的，但由于成分不好（我爷爷解放前当过乡长，解放后被说成是伪职，挨抓去劳改，最后由于感染破伤风，怨死狱中），不能继续念书。加之爷爷英年早逝，父亲当时还小，这件事对他打击很大，所以父亲16岁时，白发就过早的爬上了。后来，文革结束了，1977年，我国恢复了高考，但是由于当时拖儿带女，政局动乱，学业荒废，父亲没有参加高考，脸朝黄土背朝天的生活就一直延续到现在。我是家里的独子，父亲在我身上寄托了厚望，而我却不能如他所愿。每每这时，父亲发脾气也是在所难免的。

我和父亲相见的时间少了，他很是记挂我。逢年过节，回到家里，父亲顾不上自己的肝脏不好，总是拿出陈年的蛇酒，与我细斟慢酌，叙说家常，倒也其乐融融！我对父亲的成见也慢慢地冰释！

在这里，我要说父爱无边。父亲纵然有再多不是，他也是自己的父亲，作为儿女，要常回家看看！愿天下父亲在父亲节快乐！

    生命在灾难袭来之时显得如此脆弱，不堪一击。大地震造成中国近10万人丧生，30多万人受伤，许多地方被痍为平地。记得曾有人说过：“我们无法抗拒灾难的降临，但是当灾难来临时，我们应该选择勇敢。”不错，正是一种发自内心深处的本能的求生欲望，使得长时间被压在废墟中的许多人们挑战生命极限，并顽强地活了下来，创造了一个有一个生命的奇迹。有不少的幸存者虽然活了下来，但是身体某个部位的皮肤组织由于长时间被重物所压，已经坏死，为了生存，他们宁可选择截肢。很难理解这是怎样一种决择，或许，在那些受难的人心中，活着比什么都重要。据报道，有个人在废墟中被压210多个小时，居然活了下来。有个三岁的小孩被救后，在担架上向抢救人员敬了个军礼，被中国亿万网民评为最感人的照片。有个8岁的小女孩，地震中帮助班上几个同学顺利逃生，自己双腿被压断，鲜血染红了大片衣服，但是她始终没有流过一滴眼泪，当被解救出来后，她说了一句话，“要坚强！”并且露出坚强的笑容，使那些抢救人员感动得热泪满眶，被很多人评为最迷人的笑容。诸如此类，还有很多。所有这些，难道不为我们苟且偷安的人所汗颜吗？也许，经历了人生的大劫大难，才会懂得生命的珍贵吧！

    在现实生活中，有不少人无视生命的存在，游戏人生，行尸走肉，虽生犹死。我很想提醒一句，这些人应该多向那些地震中的人们学习，开阔自己的心胸,净化自己的心灵。生活中，飙车一族为了寻求感官刺激，疯狂飙车，拿生命开玩笑，这种做法实在不可取。记得我高中和大学时候的同学当中，都有死于飙车的，拿生命做法码，去交换一时的刺激，这种代价也太大了，只会留给活着的朋友无限的悲伤。更令人匪痍所思的是，有些人用大量的钱财和美色作赌注，企图为自己的升官发财铺平道路，结果不如人愿，思想经历了矛盾的斗争，不堪忍受现实的打击，最后以自杀结束了年轻的生命。难道在这些人心目中，除了升官发财，就没有其它人生追求了吗？

    生命对于每个人只有一次！人应该这样，活要活得充实，死要死得其所，如果你做到了这一点，死亡对我们又何惧之有呢？“生者为过客，死者为归人！”请活着的人们坦荡荡面对自己,珍爱生命,不要给自己留下太多的遗憾!

        多么令人触目惊心的场面，一片满目疮痍的景象！四川“5.12”7.8级特大地震给当地人民带来了难以估量的损失，同时也造成了多少家庭妻离子散，阴阳两隔！有些学生到外地读书，逃过一劫，却失去了最亲的人。更令人揪心的是，那么多嗷嗷待哺的婴儿，在尚未懂事时，他们的父母就永远离开了他们。

截止到今天，四川地震已造成28881人死亡，14000人被埋，198347人受伤。回过头来一想，我们祖国今年也真够多灾多难的：08雪灾；达赖集体企图分裂祖国，西方媒体制造藏独虚假新闻，反对北京奥运会；山东火车脱轨；两种疫情的扩散；如今老天爷又给我们开了一个大玩笑，汶川发生了7.8级大地震，整个中国都在震颤。中华民族曾经遇到过无数的困难，中国人从未倒下，今天，我们作为中国儿女，应该用我们的实际行动共同渡过难关，团结一心，让所有人看看中国人的团结与力量，做好自己的事情，祝福我们的祖国会好起来，祝福2008北京奥运会成功。

事实也证明了这一点！

“一方有难，八方支援！”自从四川地震发生以后，全国各地都伸出了援助之手。捐钱捐物支援灾区，众志成诚，共渡难关！国务院规定，给每个受灾家庭拨款5000元。另外，国际巨星成龙捐资1000万，篮球明星姚明捐资200万，世界500强企业之一的中国人寿决定领养地震中的全部孤儿，海外华人华侨也心系祖国，纷纷慷慨解囊。同时，许多外国也给中国捐赠了大量的钱物。现在，有十几万的军人被调遣灾区，另外，也有许许多多的志愿者赶赴灾区，全力参加救援工作。抢救工作正在有条不紊的进行，我深信，在全国人民的共同努力之下，灾区人民一定能重建家园！

在万众一心，共渡难关的时候，社会上也上演了和主旋律极不和谐的一幕。社会上发生了一伙利用地震灾情以手机短信诈骗钱财的犯罪分子违法行为。5月12日，上海市公安局接连收到上百姓报案，称有人利用汶川地震发生后老百姓对灾区的关切之情，打着赈灾或求救的幌子，发送关于募捐或求救的短信进行诈骗。可喜的是，上海警方高度重视，经过侦查发现，诈骗短信的发送地在贵州境内，遂与贵阳警方取得联系。贵阳市公安局全力以赴，在最短的时间内将10名犯罪嫌疑人一举抓获。警方同时还缴获了大量犯罪物证，其中包括6台台式电脑、1台手提电脑、百余部廉价手机、50余张手机卡、2台群发器以及20多张银行卡。犯罪分子得到了罪有应得的下场，真是大快人心啊！

另外，我想说的是，其实在地震发生之前，也有不少的征兆：有许多的青蛙跳上了大桥，动物园的许多动物都有反常的表现，情绪烦燥不安。只是当时人们麻痹大意，不以为然。如果当时及时疏散人群，最起码人员伤亡要少得多。再有，说什么中国在1700多年前，东汉的张衡就发明了地震仪，灵验异常。那么，在1700多年后的今天，在地震预测方面，难道就没有可喜的进步吗？我希望国家在今后投大资金，加强这方面的研究工作，做到防患于未然，尽量把损失降到最低的限度。

中国不是弱者！灾难已经发生，我希望全国上下，万众一心，众志成城，共渡难关。甚幸！

    饭后百步走

    饭后“百步走”，非但不能活到“九十九”，还会因为运动量的增加，影响消化道对营养物质的吸收。尤其是老年人，心脏功能减退、血管硬化，餐后散步多会出现血压下降等现象。

    正确做法：饭后应该静坐休息半小时，等胃内食物初步吸收后再行运动。饭后散步一定要等到饭后1个小时以后进行。

    饭后吃水果

    把水果当成饭后甜品，水果的有机酸会与其他食物中的矿物质结合，影响身体消化吸收。食物进入胃以后，需要经过1~2个小时的消化，如果饭后立即吃水果，就会被先前吃进的食物阻挡，致使水果不能正常地消化。

    正确做法：吃水果的正确时间是饭前1个小时和饭后2个小时左右(柿子等不宜在饭前吃的水果除外)。另外，不要在晚上临睡觉前吃水果，不然充盈的胃肠会使你的睡眠受到影响。

    饭后饮浓茶

    茶叶中含有大量鞣酸，饭后喝茶，就会使胃中没有来得及消化的蛋白质同鞣酸结合在一起形成不易消化的沉淀物，影响蛋白质的吸收。茶叶不会妨碍铁元素的吸收，长期如此甚至能够引发缺铁性贫血。其实不仅饭后，饭前也不宜喝茶，除了冲淡胃酸之外，鞣酸亦同样与食物中的铁质及蛋白质一样起凝固作用。

    正确做法：饭后至少隔两三个小时后才喝茶。

    饭后吸烟

    饭后吸烟的危害比平时大10倍!这是由于进食后的消化道血液循环增多，致使烟中有害成分大量吸收，损害肝脏、大脑及心脏血管，引起这些方面的疾病。

    正确做法：其实吸烟有百害无一利，无论饭前饭后都不应该吸烟。

    饭后洗澡

    民间有句俗话叫“饱洗澡饿剃头”，这也是一种不正确的生活习惯。饭后洗澡，体表血流量就会增加，胃肠道的血流量便会相应减少，从而使肠胃的消化功能减弱，引起消化不良。

    正确做法：洗澡，特别是在大型的洗浴中心泡澡应该在饭后1个小时以后，这样可以加速血液循环，达到快速吸收，也可以促进消化。

    饭后放松裤带

    很多人吃饭过量后感觉撑得慌，常常放松皮带扣，这样虽然肚子舒服了，但是会造成腹腔内压的下降，逼迫胃部下垂。长此以往，就会真的患上胃下垂。

    正确做法：吃饭要细嚼慢咽，感觉有七成饱就停一停，因为有些人的饱腹感出现的比较缓慢，而且有些食物，特别是快餐食物在胃内会膨胀，饱腹感出现较慢，这时候放松裤带会造成进食过量。

  “饭后百步走，活到九十九。”这句关于饭后养生的谚语深入人心。然而，有专家指出，饭后散步和饭后吃水果等一直被人们奉行的养生方法实际上也有不科学的地方。不知大家能否从中获得一点收益呢？

       4月6日，英国伦敦警方逮捕了极少数企图干扰破坏奥运圣火传递的“藏独”分子。

         4月7日，巴黎警察及时制止一名扰乱火炬传递者试图从火炬手手中抢夺火炬。

               中国的火炬手金晶用自己的行动捍卫了奥运圣火。

                                         伦敦留学生在圣火传递现场自发发放国旗

                               华人高举旗帜 支持奥运 抵制藏独

奥运圣火在海外的传递就像一场道德接力，一站一站地考验着世界的公正与良心。在圣火已经走过的城市中，自诩为开放之都的巴黎，却给世界人民留下了令人惊诧的印象。最可耻的是巴黎省议会绿党议员团主席嘎海勒。他受邀参加火炬传递的起跑仪式。谁知他居然带着灭火器，企图制造一次“意外”。结果还没等他出手，被警察立刻拿下并拖出会场。如此戏剧化的场面，让世界各国人民大开眼界。 
    4月7日，巴黎市议会专门休会，居然是为了给部分议员参加抗议腾出时间。本来法国承办方承诺，在巴黎市政厅举办圣火欢迎仪式，市政厅不挂反华标语。岂料圣火到达前5分钟，法国人却突然挂出“藏独”旗帜，而大量的法国警察也在“藏独”示威者的进攻下“节节后退”，奥运火炬4次被迫熄灭转入大巴内，最后一段传递路线甚至被取消。

    在法国当局的纵容下，“藏独”分子和激进组织的抗议活动，最终升级成为赤裸裸的暴力。中国残疾运动员、火炬传递手金晶坐在轮椅上弯下身体，用弱小的身躯保卫奥运圣火免遭暴徒袭击的情景，将成为奥运史上让人永远铭刻的一幕。

    在那一刻，金晶的身躯在混乱的巴黎街头无疑是孤独的，因为四周的圣火护卫队员和警察已经被成群的暴徒冲开，高喊“中国加油”的华人和留学生也被大批警察隔在远处。疯狂袭击的暴徒和拼力抵抗的金晶一起，定格成了暴力和政治玷污体育精神的画面，而这一画面竟讽刺性地出现在欧洲近代自由革命和现代奥运的发祥地巴黎。

    自从巴黎发生破坏奥运火炬传递事件以来，网络上出现越来越多的抵制法国商品的声音，其中有大家所熟知的化妆品和服装品牌。日前，一条呼吁抵制家乐福的短信开始流传，大致内容如下：“北京奥运会的前三个月，所有人都不要去家乐福购物，理由是家乐福的大股东捐巨资给达赖，支持‘藏独’。那我们现在就来抵制家乐福……” 4月15日，我外交部就美国有线电视新闻网（CNN）节目主持人卡弗蒂发表攻击中国的言论表示震惊和强烈谴责。一时间，以反对分裂、谴责西方媒体歪曲事实为主题的爱国T恤等制品，在网上网下受到热烈追捧。无论是网民还是商家，都以自己的实际行动发出强烈呼声：维护祖国统一，支持北京奥运！

    回顾之前的28届奥运火炬传递，圣火被破坏的现象是未曾发生的。而就在第29届北京奥运火炬传递过程中，圣火却多次遭破坏，单是在巴黎，就有4次之多，其中不乏法国高官，令人触目惊心！这是藏独分子企图分裂祖国的阴谋，是不得人心的，最终以失败告终。

    值的庆幸的是，广大海外中国留学生，以英勇的大无畏精神，通过多种形式的活动，比如游行，捍卫了祖国的尊严。在伦敦，一名中国留学生手中挥舞五星红旗，义无反顾跳入冰冷的水中，向藏独分子抗议。还有，千名留学生风雪中高唱国歌；在巴黎，金晶用弱小的身躯保卫奥运圣火免遭暴徒袭击；还有，众多的海外中国留学生，游行抗议……所有这些，都将铸成辉煌的篇章被载入史册。藏独分子企图分裂祖国的丑恶嘴脸被揭穿，众多海外中国留学生的爱国热忱，将激励着一代又一代有良知的中国人。

    中国人并不是东亚病夫！为了祖国的尊严，也为了祖国的强大，我希望有更多的中国人行动起来，让事实证明我们的能力，我们是不可战胜的！

　　这不是普通的关怀与被关怀问题

　　也不是你我的问题

　　是整个社会的问题

　　是民生问题

　　现在

　　时时刻刻在报道某个企业家某个企业又为国家创收多少

　　什么什么又增长几个百分点

　　什么什么干部又去敬老院探望老人

　　什么什么明星又捐赠多少给慈善事业

　　我就纳闷了

　　那么多那么多的钱都去哪了

　　为什么还有那么多孩子失学

　　还有那么多人吃不饱饭

　　贫富差距不是错

　　由富的地区带动穷的地区发展也不是错

　　但关键富的更富 穷的却更穷

　　另外.转述一位网友的话：

　　“我们捐点不如政府少贪点”

　　长此以往..国将如何？

                                                                                      病床上的李建华

     威海市民纷纷到医院看望正在接受治疗的李建华  

    3月26日，53岁的山东省威海市退休女教师李建华遭遇歹徒入室抢劫，她在身中数刀的情况下与歹徒斗智斗勇最终占得上风，面对精神崩溃、瘫倒在地的19岁的歹徒，李建华拨打120急救电话，让歹徒得到及时救治。

   李建华的行为在社会上引发广泛的争论。褒扬者认为，李建华身上体现出的宽容精神难能可贵，应该得到倡导和弘扬。反对者认为，李建华善恶不分，她的行为很迂腐。

   李建华的行为究竟是善恶不分？还是大德大仁？持反对态度的人认为她善恶不分，这也是一种正常的社会心理。远一点，我们想到了“农夫与蛇”的故事，近一点，“彭宇案”的余波还在社会上蔓延，在道德风险指数持续升高的今天，人们普遍发出“好人难做”的感概。

   但道德之所以为道德，即在于它是柔软的，充满着无限可能性，人性之所以在某一瞬间迸发出至美的光芒，即在于它能够站到我们难以企及的位置。因此，不要用我们寻常的理性去预期道德，也不要用现实的尺子去丈量人性的高度。这不是一个是与非、对与错的原则问题，而是一种人性深处极为微妙的反射，两者不具可比性，更不能混做一谈。

   无疑，这是一个不具复制性的孤例。出色的身体素质使李老师能与持刀歹徒进行殊死搏斗，作为一个母亲，其母性的情怀又促使她在歹徒精神崩溃的时候从容地对之展开说服；作为一名当了很多年的幼儿园老师的人，她毫不犹豫地想到“对于犯错的孩子，最好的方式是用行为去感化他”；作为一个有恻隐之心的人，她别无选择地把挽救生命放在了第一位。诸多因素，造就了一段“道德传奇”，在李老师看来，这或许只是出于一种人性本能——但恰恰是这一孤例，为我们描绘出道德理想与现实之间的遥远距离。

   应该承认，在相同的情况下，绝大多数人可能都做不到这样，这可以理解。但为什么当李老师做到了，为我们展现了人性至真至美的一面时，我们不去尽情享受，反而不认同，质疑，甚至非议呢？原因，大概不仅在于我们总是常怀警惕之心，而是我们逐渐失去了对人性的美好信仰。

   李老师的行为让我想到了人性的宽容，宽容是一种震撼人心的力量。古代廉颇和蔺相如的故事就证实了这一点。假如在物欲横流、利欲熏心的当今社会，有更多的人能表现出像李建华老师一样的宽广胸襟，以德报冤，社会不是更美好、更和谐吗？整天为一点鸡毛蒜事耿耿于怀，费尽心机想着报复，这不是生活得很累吗？“人之初，性本善。性相近，习相远。”试想，有谁从呱呱落地就成为大恶不赦的坏人呢？只不过是后天的环境与教育促成了一个人的变化，宽容可以改变人的性情。

  “ 人无完人，金无足赤。”我认为，对于那些犯错误的人，既要讲究制裁，也要讲究宽容，给他们一个悔过自新、重新做人的机会。这何偿不是一种社会的进步呢！

    1、支持台独的艺人

    任贤齐、苏有朋、彭恰恰、S.H.E、江霞、陈昭荣、林瑞阳（现在上海开房地产公司）、张庭、于美人、文章、陈美凤、安迪、罗时丰、江惠、周杰伦、江淑娜、李威、林依晨、 林凤英、秦扬、猪头皮、水蜜桃姐妹、F4、张惠妹、伍佰、吴淡如、苦苓、陶晶莹、五月天、洛克班、邱泽、陈明章、吴念真、李炳辉、林强、郑弘仪、林志玲等等....... 
   伍佰长期支持台独。任贤齐，投票前，就宣布支持陈水扁，投票支持台独！ 林志玲与其母是不折不扣的台独分子，令人悲愤的是大陆很多包括主流媒体在内的媒体居然亲切的称呼林母为"林妈妈"，这样的媒体真贱。林母不仅是台独分子，更是台独的中坚力量,林亦多次参与其中。任贤齐和S.H.E公然在台湾某个综艺节目中说：很讨厌大陆人！ F4居然说"这个国家的人很弱智"（原因是中国大陆拒绝播放流星花园）。

    2、不支持台独的艺人

    林青霞，林凤娇，胡瓜，高怡平，吴宗宪，大S，阿雅，罗大佑，张艾嘉，徐乃麟，高凌风，黑人，马景涛，欧阳菲菲，陈孝萱，田丽，崔苔青，方芳芳，黄安， 范晓宣，李美凤，孙翠凤，寇世勋，李行， 张俐敏，杨光友，欧阳龙，傅娟，梁又琳，吴佩慈，张信哲 。

    一大帮数典忘祖的台湾艺人，在大陆却大受欢迎，大加吹捧，究竟是什么原因呢？这使我想起了多年以来，台湾推行的反大陆政策和行为。在中国解放战争时期，在美国政府支持下，台湾政府公然与大陆对着干；以后，李登辉、陈水扁更是不折不扣的台独执行者，在联合国会议中提出“台独”而遭拒绝；几年前，台湾地震，中国政府给台湾捐赠了一大批物资，却被台湾当局如数退回；中国申奥成功，要求奥运火炬在台湾境内传达，却遭据绝……这是任何一个有血性的中国人所不能容忍的。

    不知大家注意到没有？在今年的央视晚会中，把很多时间留给台湾艺人，包括周杰伦、SHE等，而香港艺人的演出时间则少得多，但是在近期的投票中，他们都投了支持台独票。

    我不知道，国家对台湾是否采取了纵容政策。这样下去，是否会爆发像西藏一样的惨剧呢？这样的教训难道还不够深刻吗？东郭先生和狼的故事，大家应该听说吧！正是由于我们的软弱，几年前，美国才会炸中国驻南斯拉夫大使馆，才会撞王伟驾驶的飞机，弄得机毁人亡。难道别人把你痛打一顿，然后向你赔礼道歉，这也是情理中事吗？

    纵观中国几代领导人，要数邓小平同志态度最强硬。正是如此，中国当时社会也是最太平的！外国不敢侵犯，还保香港和澳门和平回归祖国的怀抱。大家对此又想到了什么？能否一说，互相分享。

  “身体发肤，受之父母。”一个人，赤条条的来到这个世上，又赤条条的离开这个世界，其中不过匆匆数十载。我认为，人活在世上，应该多抽点时间想想：我们临走之前，给这个世界带来了什么，而不是索取了什么。人应该多比奉献，而不是多比索取。就算你是李嘉诚，腰缠万贯，富可敌国。但是如果生前都是为了自己或者自己一家人着想，那么，得益的都只是自己的后代，这样的人生意义是不大的。为什么会有十里长街送总理的感人画面呢？这全都是因为周总理虽然身居国家要职，却率先垂范，生前没有一分钱银行存款，也没有一个儿女。当然，我并不是叫大家都去学周总理，在这里，我不防提个建议，当一个人有钱了，可以抽其中一部分捐献给社会公益事业，比如完善养老院、孤儿院、福利院、学校设施等等，使更多的人从中得益，这样的人生不是更有意义吗？

    我附近的乡镇有个人叫李达强，他现在香港，并认识了一大批香港影视名人，有洪金宝、任达华、黄日华、谭永麟、莫文蔚等。他曾经多次带领香港朋友回家乡，捐钱捐物，并且修建了养老院，为家乡的发展做出了很大的贡献。最近，又听说促成香港艺人刘志荣打算在玉林佛子山度假村建造影视摄影城。我相信，届时将会大大提高玉林的知名度，也给玉林带来无限商机。这样的人生，应该是无怨无悔的！

    我真应该感谢那些发明家，他们穷一生的时间和精力去搞发明创造，为社会的发展做出了很大贡献。试想，如果没有爱迪生，这个世界将是漆黑一片；如果没有莱特兄弟的大胆设想，世界的距离将会变得很远；如果没有电视机、电脑、手机、电话……人们的生活将会怎样呢？我不敢想像。这些搞发明创造的人，他们的劳动没有白费，社会上很多人从中受益，生活得更舒服、精彩，这些科学家的人生当然很有意义！ 

    如果我们在自己有生之年能为社会的发展多做贡献 ，使更多的人从中受益，这样，我们对死亡又何惧之有？以此自勉！

    1、要注意防止咽喉炎。

    长时间讲课加上粉笔尘刺激，很容易患咽喉炎。教师平时应多喝开水，戒除烟酒等不良嗜好，减少烟酒等辛辣食品刺激。有咳嗽、多痰、喉痛等症状时，可含化喉片，并及时诊治。

    2、要注意防止颈椎、腰椎病。

    教师因长时间伏案工作，颈椎、腰椎经常处于同一姿势，极易患颈椎、腰椎病。因此，工作一段时间后应加强颈部、腰部的运动，如发现颈椎、腰椎有疼痛、麻木等现象应及时诊治。

    3、要注意防止静脉曲张。

    长时间站着上课，腿部承受压力大，易患静脉曲张，故教师在上课时要经常走动。这样既活跃课堂气氛，了解全班学生的听讲状况，又符合健康要求，切不可始终很呆板地站在讲台前。

    4、要注意防止患忧郁症。

    因为教师每天接触的大部分是青少年，他们的思想感情与成年人有很大差别，言语、行动有时无拘无束，甚至越规。对此，既不能束手无策，产生苦恼厌恶情绪，也不能责之过苛，一切按成年人要求。相反，有时自己也要活泼起来，这样才便于和学生打成一片，促膝谈心，启发、引导他们沿着正确的道路发展提高，尽量避免为教育不好学生而忧郁、失眠，影响精神健康。

    5、要注意保护好肠胃。

    有些教师工作起来十分专注，经常因专心备课，处理班级事务等原因忘记吃饭，真可谓废寝忘食。这样时间长了，很易患胃痛。因此，要注意工作、休息、吃饭时间尽量不互相占用，养成良好的生活习惯，既不经常空腹，也不暴饮暴食。

    说起来，我应该是第三次到桂平西山旅行了。第一次回溯到念小学五年级的时候。那时候，心里甭提有多高兴了，一大早就爬起床，草草吃了一碗稀粥就往学校方向赶，生怕错过了车。平时在学校呆久了，一到外面，心情就会截然不同。好像是一只笼中鸟，突然间获得了自由。令人遗憾的是，当时我没有爬到山顶。因为时间太紧迫了，往返坐车就花去8个多小时。正当你兴致勃勃往山顶赶时，集合回家的时间到了，真有点意犹未尽的感觉。心想，不知什么时候再有机会重来。时间不知不觉到了2002年，我参加了几年工作，那时候正好在拍拖，到了西山玩。西山给我的印象主要有三点：香火、茶叶、台阶（多得让人心悸）。我们当时玩得很开心，坐缆车，拍电脑照，到寺庙许愿，抛许愿结到榕树，并且买了不少东西：有油纸伞、西山茶叶、龙头拐杖（买给我外婆）等等。后来，我们不欢而散，一段苦心经营的爱情就这样画上了句号。我的心情一下子跌到低谷，暗无天日，发誓再也不到桂平西山玩了，免得触景生情。

    也许，时间就是最好的良药，它能冲淡一切记忆。历经岁月洗礼，我居然渐渐的忘记了那一件不愉快的往事。我认为，人不能永远活在记忆里，应该勇敢面对现实。记得上帝曾说过，他为你关闭一扇窗的同时，也为你打开了一扇门。天无绝人之路嘛！再后来，我迎来了人生的另一段爱情，就是和现在的爱人走在一起。我们相处得还算融洽，心照不宣。今天，我第三次游览了桂平西山。虽然我的脑子里会不经意地掠过第二次游览桂平西山时的情景，但是我的心中不再有火花，就让往事随风而逝吧！妻子仿佛看懂我的心事，她也没多问。在这个佛教圣地，我又看到了许许多多的善男信女，他们上香拜佛，共许心愿。他们的命运如何，我不得而知，但是我会祝福他们一路走好。

    当天，我带着数码相机，和爱人拍了不少照片。虽然以前到了两次桂平西山，但是都留下一点遗憾：第一次没有到达山顶；第二次虽然到了山顶，但开始一段路是坐缆车上去的。第三次，我终于一步一个脚印，用自己的双脚和汗水征服了巍峨的桂平西山。“会当凌绝顶，一览众山小。”真是一点不错。

  “偷得浮生半日闲！”在这里，我奉劝大家一句：当你遇到什么不顺心的事，或者被工作压得喘不过气的时候，不防到处走走，也许，你会有所收获呢！

    第二天早上，我把小说带到学校。当我走入教室时，很多学生都举起手要求借书，包括那些平时不喜欢学习的学生，眼里充满了期待。当时，我真不知道该把书给谁。只好找个理由敷衍一下：是张冰霞同学首先提出借书的；书的内容是古文的，不是每一个人都能看懂；以后还有很多时间可借书。我把小说给了张冰霞同学，并与其他学生约法三章：1、轮流看书，不能抢。2、不能乱涂乱画书本。3、不能利用上课时间看小说。学生同意了。

    下课后，有不少学生围着张冰霞，他们都想借书看。其中有一个俏皮捣蛋的学生趁张冰霞不注意，把书抢了过去。我真想不明白，一个平时不喜欢学习的学生，居然会有这种反常的举动。我走过去，好说歹说，才把书要回来，当时真有点过意不去，颇有点强迫兼自愿的味道。有些学生说我偏心，专门倾向那些成绩好的学生。是否如此呢？我也说不清楚，或许真的有点吧。

    这件事引起了我的思考：有些学生平时不喜欢看书，这是不是一种假像呢？是不是他们的进步得不到老师的认可和正确的引导，使他们产生了厌学情绪？但愿这件小事能给我们一些有用的启发，以后少走一些弯路，甚幸！

别以为你宝宝太小就不懂孤独，实际上，由于缺乏有效的交流手段和表达技巧，宝宝的孤独感比成人更甚。
     近年来，世界各国都对儿童孤独症做了大量的研究，有资料表明，我国沟通患孤独症的儿童已经超过40万例。造成宝宝孤独感的主因有三：一是越来越忙的父母无意识中“忽视”了宝宝；二是独生子女越来越多，宝宝缺少玩伴；三是父母很少以孩子的思维和宝宝进行有效的交流。回想一下，你的宝宝受到上述“不公正待遇”了吗？

     下面，简单列举两种孤独症状。

     电视孤独症

     近年来国外学者发现，随着电视机和碟机的普及，儿童孤独症患者日益增加。他们将其中由于看电视而引起的孤独症，称为“儿童电视孤独症”，多见于3～7岁的儿童。当他们过多地看电视时，就会造成大量的电视信息深深地渗透到他们的性格和行为之中。往往是电视看得越多，对患儿的影响亦越大，常对身心健康造成很大危害。

     吃出来的“孤独”

     孩子过量食用酸性食物增加了儿童孤独症的发生和发展。如今，三高(高蛋白、高糖、高脂肪)的营养食品充斥餐桌，受到孩子的青睐，导致蔬菜、杂粮摄入偏少。许多科学研究已证明：过量食用高糖、高脂肪和动物性蛋白的酸性食品，易使体液酸性化，呈现酸性体质。儿童时期正处于生长发育的关键阶段，医学研究证明，过食酸性食品，会渐进性地出现一系列症状——手足发凉，容易感冒，常哭闹不止，免疫力降低，严重者可殃及大脑功能，导致思维功能紊乱。可以说，酸性食品对儿童孤独症的发生发展起着推波助澜的作用。

     不知不觉又过了一年，想起来真够快的。记得小时候特别喜欢过年，原因是那时候可以拿大人的压岁钱，可以买新玩具，买新衣服等等。小时候的朋友特别多，犹其在春节期间，一大群小朋友聚在一起，走街窜巷，玩玩闹闹，无忧无虑。但是现在的感觉完全不同了，可能是身份不同了吧。事隔多年，自己结婚生子，也身为人父。小时候是父母围着自己转，索取多于付出；而现在却是自己围着小孩转，付出多于索取。过年了，你得给孩子压岁钱，买新玩具和新衣服，还要走亲戚，诸多应酬，没完没了。

     “为师方知教育难，养儿方知父母恩。”这句话一点也不假。家里只有一个小孩，玩具却一大堆，而且，玩不了多久，他就没兴趣了。没办法，小孩就是上帝！小孩在一起玩，少不了磕磕碰碰的时候。小孩之间有了小摩擦，你还得苦口婆心相劝，生怕影响他们的感情，进而影响交往。最令人揪心的是，小孩半夜里突然来个感冒、发烧，你必须得风风火火带他到医院，小孩打点滴，你也必须老老实实坐着等候。为了生计，儿时的小伙伴各奔东西，疲于奔命，彼此之间的联系渐渐少了，变得陌生起来。元宵节了，我也不知道他们到了什么地方，是否想着自己的家乡。我想，在电视、电脑普遍普及的今天，更多的人愿意把更多的时间花费在它们面前，在虚无缥缈的世界里漫游。人与人之间的联系变得少了，特别是在城市里，这种感觉犹为明显。有些人住在隔壁，却不相知，更不用说交往了。

      岁月是杰出的化装师，但是你不用紧张，人总免不了成长、衰老。由哇哇落地、嗷嗷待哺，到懵懂无知的少年，再到激情冲动的青年，发展成稳重成熟的中年，是每个人的必经之路。岁月毫不留情的在人的脸上画上五线谱的同时，也同样给人多一分成熟，少一分幼稚。鱼和熊掌往往不可兼得，有所失才会有所得！

      我想，是历经世事的磨难和岁月的洗礼，使我们对过年的感觉发生了根本的变化。但是不管你处于哪一个年龄阶段，都必须演好自己的角色，做好自己份内的事。这样，社会才会变得多姿多彩，日益和谐。

     在聊天中，我问到他是哪里人。他不直接回答，说和我在同一个城市，我说我们是老乡。接着，他问我是四川哪里的。我知道他弄错了，但是我也不直接回答他，我说关键是相识，相助，是哪里人并不重要，但我认为他应该是四川人吧。我又问他是不是在网吧聊，他说是的。我也问到他是干什么来着，他说在厂里。可能是比较信任我的缘故吧，聊了不久，他就打开视频聊天。我感到很高兴！他很年轻，有可能还在念书。聊天室很漂亮，它的天花板装有吊灯，而且旁边没有其他人和其他的电脑，不大可能是在网吧，我想到他一定在撒慌。但是我却说他那里的网吧装修很好，他简单的哦了一下。突然间，我莫明有一种被欺骗的感觉。要知道，我在网上填写的资料，可全部是真实的（除了上传的个人形象图片以外）。已经很晚了，我说我明天还要上班，就停止了聊天。退出聊天室，我又查看了一下他的资料。资料显示，他是广东人，根本就不是四川人，他又说慌了。我当时的感觉怪怪的，很不是滋味。好在他没说他是女人，要不连本质也变了！

     不过，话说回来，网络世界中，有很多的东西本来就是虚无缥缈的。正是由于这一份浪漫的遐想，它吸引了数以千万的人，特别是年轻人。撇开那些虚幻的东西和负面的影响不说，只要网络世界能给不同类型的人带来一些帮助，那么，它存在的价值也就达到了。任何事物都应该持着一分为二的态度去看待，用辩证的思想考虑问题。事物有好就有坏，我们不能够太过于苛求它十全十美，况且也不能做到十全十美。什么物极必反、世间没有永远的朋友，也没有永远的敌人、人之将死，其言亦善，说的就是这一点。但愿人们在上网时，各得其所，各投所好，尽量使它的好处多于坏处就不错了。

     到了这里，我都没有谈及主题，或者你会说我太不爽快了。其实不然。家庭是组成社会的细胞，爱情是家庭产生的基础。可以这么说，没有爱情，就没有社会。传宗接代，维系着人类的繁衍和发展。那么究竟是生男孩好还是生女孩好呢？有些人穷一生的时间和精力去想，可总是没有得到答案。尽管国家提倡生男生女一样好，大力提倡计划生育。有政策规定，如果一对夫妇一生只养一个女孩，那么到60岁后，他们就可以得到政府的津贴。就连计生广告牌中，都是赫然画着一对夫妇和一个小女孩。可是就有很多人想不明白，认为生了女孩，自己就断了香火，纵使自己腰缠万贯，有豪华的别墅，有名贵的跑车，可是这一切给谁享受呢？所以拼命要生个男孩出来。

     远的不说，就说我这里。有一个区工委书记，第一胎生了个女孩，他不罢休，宁愿丢了大官职，也要生个男孩。结果呢，当然是降职呗！而在有些地方，罚了钱后，就可以再生小孩。他们认为钱没了，可以再赚。生男孩的思想，在许多人心目中已经根深蒂固，非一日可以扭转。

     难道生女孩就不好吗？？试想如果没有女孩，哪来的传宗接代？这将会是一种什么后果呢？况且毛泽东同志也说过，“妇女能顶半边天”嘛！重男轻女的思想要改一改了。遥想古代，也是先有母系氏族，再有父系氏族，女人也有着举足轻重的作用。古有女娲补天，穆桂英挂帅，木兰代父从军；今有撒切尔夫人，高位截瘫，却成为人之楷模的张海迪，万人敬仰的公安局长任长霞，美国身居要职的琼斯……太多太多了。

     咱们不防换个角度想一下，在欧美诸多国家，人口出生率多年居低不上，甚至出现负增长。这又是什么原因呢？

     各位朋友，你们对这个话题有何高见呢？不防发表一下。能发表中肯的见解，使更多的人从中受益，这当然是很有意义的！

     2月13日下午，在山东聊城光明眼科医院老年护理中心，78岁的刘跃明(左一)向丈夫边松献上一束玫瑰，来纪念夫妻53年的风雨同舟。据了解，边松于2008年1月，因患脑出血造成上指活动障碍。

    回想一下，自己大学毕业当老师也有10年了。说真的，当初我并没有想过干这一行。像许许多多的人一样，希望他的孩子能找到一位可以放心托付的好老师，但是另一方面却反对自己的孩子当老师。教师的待遇太差了，特别是刚毕业的那一阵子，才领300块钱工资，我的心头总是涌起一种读书无用论的念头。到后来，有些老师转了行，投身商海，或者考了个律师证，或者考了个公务员，有了不菲的待遇等等。当时，我的心也有了小小的动摇，我不想一辈子默默无闻，也想到外面创一番事业。

   10年来，教了不少学生，其中，不乏调皮捣蛋的学生和厌学，智力其差的学生。在镇期末统考时，学生成绩不理想，还少不了挨校领导的批评。有一段时间，校领导还让我做学校老师的考勤工作，不用上课。有些老师羡慕我，不用操学生的心了，统考也与我无关。我却不以为然，认为这是领导不重视我的表现。俗话说，“士可杀，不可辱。”人活着就是为了争口气嘛！我想，凭我的能力，到外面没有理由找不到工作，我铁了心要辞职不干。当时，我的姐姐和我在同一所学校教书，我知道在我念大学的时候，她出了不少力，给了不少钱。她说干了口水，总算把我留了下来。

    再后来，由于工作的需要，我到了另外的学校任教。那是一所乡村学校，那里的孩子的基础很差，知识面也很狭窄。这反倒加强了要教好他们的决心，我要把我的知识传授给他们，让更多的学生受益。在我和学生的努力下，学生的成绩有了不少的提高，校领导也肯定了我的成绩。我当了学校的会计，还要担任主科的教学工作，我开始转变了对老师这一行业的看法。在教学方面，我投入了更多的时间和精力。当然，也取得了更好的成绩，心里有了一种满足感。我的家乡不算发达，但是我决心为家乡的教育事业发展多做贡献。

   虽然，我对老师的想法改变了，但是对于一些地方政策，还是不敢恭维。比如，强制老师制订报纸；交失业保险，养老保险，却没有收据；交钱培训，只是停留在形式上，表现在培训时间短，通常是1到2天，培训方式简单，一般只由老师填鸭式地上课；上面规定不准搞统考，地方却背其道而行之，大搞统考，并且排名次；国家普及9年制义务教育，免了学生的学杂费，地方部门却把钱卡死，报的帐迟迟不到户；就算是上面拨给公职人员的钱，有些人还是硬把钱吞了，而我们总是敢怒不敢言……太多太多了。我希望上级部门多多体察民情，多多倾老师的心声。要不然，重视教育就成了一纸空谈，真是说起来重要，干起来次要，忙起来不要。真让人心寒！

    再苦不能苦孩子，再穷不能穷教育。那个地方的教育上不去，它的经济也就停滞不前。但愿社会上有更多的人关注教育！

       已经放假了，可是自己的心总是闲不了，当然也想到了这个学期的期末统考。老实说，学生考得太糟糕了，心挺烦的。虽然自己也给自己打气，要看开一些，要向前看，但收效甚微。这个学期，班中转来了10个学生，可是及格的一般只有3个，少得可怜，其中还有三、四个调皮捣蛋的。班中有一个学生，虽然留了一年，但是这次期末统试只考了1分，真让人哭笑不得。也许，那些在城里教书的老师是很难理解这一点的。我不是说，农村的学生就一定比城里的学生差，其实，他们也不差。只是在农村，很多学生的家长长期外出打工，家里只留下爷爷、奶奶去看着他们，而很多的爷爷、奶奶又看不住他们。久而久之，有些学生形成了厌学情绪，厌学造致成绩很差，而成绩差，更不想学习，恶性循环。

      厌学是学生进步的大敌。为了把学生的成绩提上去，我也不止一次找他们谈心，和他们讲道理，可是他们批评接受，过后照旧，没见起色。有时，我会问自己，是不是自己不适合教师这一行业？但我敢肯定，有不少老师的专业水平在我之下，为什么他们教的班级，成绩就比我好呢？扪心自问，我已经尽了力，可以做到问心无愧！

      本人认为，要教好学生，单是靠老师的力量是远远不够的，社会、家庭的力量同样重要。要形成学校、社会、家庭的教育合力，共同教育学生，缺一不可。这好比一部机动车，没有发动机当然动不了，没有车轮，或者没有电动机也是徒劳的。

      各位朋友，你们有何高见呢？不防说出来，大家一起分享。

     当然，也有人认为，“事不关己，高高挂起”。曾有人看见，某某人帮助了一个遭遇车祸而受伤的人，却被诬蔑为肇事者；帮助一个行乞的人，过后却发现那人是骗子，诸如此类，不一而足。你们必须认识到，这并不是社会的主流，那只不过是某些人背着良心干蠢事，于社会所不忍，终将被社会遗弃。我相信，只要人人都献出一点爱，这社会将变得更加美好。走自己的路，让别人去说吧！

     我们当行动起来，多献爱心，让人间多一点欢乐，让社会多一点和谐！